Entenda que ao realizar essa simples expressão podemos proporcionar a curto e longo prazo na vida.

Ao consultarmos a palavra “RISO” no dicionário o significado que ele traz é “ato, efeito ou modo de rir. Alegria, contentamento”. Poucas pessoas possuem o conhecimento real desse simples ato, que além do mais faz bem para a saúde.

O ato de sorrir é uma maneira de prevenir doenças, além de trazer o bem-estar e auxiliar o organismo na realização de atividades diárias. O sorriso faz com que o corpo libere endorfina, hormônio que promove a sensação de tranquilidade e bem-estar de uma maneira geral. Inúmeras pesquisas ao redor do mundo apontam que ao sorrirmos o ato envia um sinal ao cérebro para a liberação da endorfina, quanto maior for a intensidade do riso maior será a liberação no organismo.

Como sabemos, o ato de sorrir ajuda na prevenção da ansiedade que por sua vez é causada pela ausência de alguns hormônios no organismo.

Além de auxiliar no controle da ansiedade, o riso estimula a circulação sanguínea, visto que quando sorrimos cerca de 17 músculos são trabalhados ao mesmo tempo, relaxando o corpo e as tensões. Com isso além desses benefícios para a saúde, o ato de rir ajuda o sistema imunológico a funcionar de forma mais eficiente, bombeando o sangue com mais energia, nivelando a pressão arterial e ajudando a prevenir o risco de ataques cardíacos e demais doenças do coração.