Após o período da menopausa a mulher passa por muitas mudanças hormonais até chegar a sua estabilidade emocional e física, mas os cuidados devem continuar sendo os mesmos. É necessário visitas médicas e estar com os exames preventivos, mamografia, entre outros, sempre em dia. Pois, infelizmente as mulheres continuam propensas a doenças como:

— Câncer de mama;

— Câncer de vulva;

— Câncer de endométrio;

— Câncer de ovário;

— Câncer de colo de útero;

— Candidíase

— E as Doenças sexualmente transmissíveis.

 Portanto, é importante estar com os exames sempre em dia e fazer a utilização de preservativos. Além de fazer acompanhamento regularmente com profissionais da saúde é excepcional ter certos hábitos no cotidiano.

 Hábitos como o de higiene, fazendo a utilização de sabonetes neutros, como é indicado para não aumentar o PH da flora vaginal. Como muitos já sabem os exercícios físicos são os melhores aliados para uma vida longa e saudável, é recomendado na terceira idade fazer ioga, pilates, natação, entre outras atividades que promove o fortalecimento dos ossos. E claro, não podemos deixar de citar que ter uma boa alimentação influencia muito a saúde e bem-estar, ingerir alimentos ricos em cálcio e vitamina D, por exemplo, são ótimos aliados na prevenção da osteoporose, uma doença muito comum a terceira idade.